No sabemos que queremos, hombres o mujeres nos podemos estresar y ante cualquier situación respondemos a la defensiva.
Cuando te estresas ¿que sucede?, estos son unos de los cambios que ocurren durante el estrés:
- Cambias de humor de un momento a otro.
- Liberas hormonas de estrés llamadas cortisol.
- Aumenta tu ritmo cardíaco.
- El flujo sanguíneo aumenta y la presión arterial se dispara.
- Tu sistema inmunológico se suprime temporalmente.
- Tu respuesta inflamatoria interna se sale de control.
- Te desequilibras hormonal mente.
- Aumenta el colesterol y tus niveles de azúcar.
- Almacenas grasa.
Espero que esta info, nos sirva para darnos cuenta
de todo el daño que nos hacemos al estresarnos.
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