¡NO TE ESTRESES!

No sabemos que queremos, hombres o mujeres nos podemos estresar y ante cualquier situación respondemos a la defensiva. 

     Cuando te estresas ¿que sucede?, estos son unos de los cambios que ocurren durante el estrés: 

• Cambias de humor de un momento a otro.
• Liberas hormonas de estrés llamadas cortisol. 
• Aumenta tu ritmo cardíaco. 
• El flujo sanguíneo aumenta y la presión arterial se dispara.
• Tu sistema inmunológico se suprime temporalmente. 
• Tu respuesta inflamatoria interna se sale de control. 
• Te desequilibras hormonal mente.
• Aumenta el colesterol y tus niveles de azúcar. 
• Almacenas grasa. 

Espero que esta info, nos sirva para darnos cuenta

 de todo el daño que nos hacemos al estresarnos.

Infografia de los primeros datos

"Como lo prometí"

Aquí les adjunto una Infografía acerca de los Síntomas que se dan durante una parálisis facial, como observamos y como lo viví uno de los problemas que más me generó la parálisis fue el de la "incapacidad para cerrar el párpado" , ya que no me permitía dormir con toda la tranquilidad del mundo e incluso cuando caminaba mi ojo no dejaba de lagrimar , fue muy tedioso ese problema para mi, de repente algunos de ustedes la paso peor o mejor, sin embargo, debemos tener en cuenta que se necesita mucho cuidado por la zona del ojo afectado. Otro de los problemas que me pareció también muy feo fue el de la esquina de mi boca cayendo, fue terrible, los que pasamos por ello, nos sentimos atemorizados por pasar vergüenza en frente de las personas al tomar bebidas o alimentarnos, es un acto involuntario e incontrolable.

Bueno amigos, espero que esta info, les aya servido, cualquier duda me escriben , estaré feliz de responder sus comentarios!!


¡Hasta la próxima!

¿Te imaginas que se te descuelgue la mitad del rostro en pleno recreo escolar y no darte cuenta de que estaba sucediendo?

Todo empezó mientras estaba de recreo con mis amigas; jugamos sin dejar de reir ni un instante hasta que sonó la campana de regreso a aulas, decidimos ir a los servicios para lavarnos el rostro y las manos... cuando de pronto, una de ellas (mis amigas) me dijo tienes algo raro, y bueno como todas estábamos de risa en risa ninguna le tomó más importancia que la otra. 

Sin duda, yo me sentía rara, ya sabía muy dentro de mi, que algo andaba mal, pero el problema era que no sabia como identificarlo, hasta que empecé hablarles a mis amigas y mi boca se "desviaba hacia la derecha" parecía algo incontrolable, no podía creerlo, o no quería asumir que me estaba sucediendo algo en el rostro. Enseguida, empecé a darme cuenta que "no podía contener mi saliva" y se me caiga de poco en poco , empecé a sentirme muy mal  porque no sabía que hacer , si esperar a la salida e ir rápido a casa o llamar a mis papas para salir corriendo del cole. Opte por lo primero. 

En el siguiente post, les dejaré una infografia, super útil, hasta la próxima.